SE 01 Station d’étirements
Exercices :
Étirer les grands groupes musculaires du corps en maintenant les différentes postures (environ 30 secondes) tout en respirant profondément.
Objectifs :
Meilleure récupération après une séance d’activité physique.
Entretenir ou améliorer la souplesse des différentes articulations.
Dimensions :
- L x l : 2.7 x 1.2 m
- H : 1.8 m
- He : 1.6 m
- Z : 21.3 m²
Hauteur d’exercice maximum
1.60 m
Documents à télécharger :
Cette station d’étirement propose toutes sortes d’exercices qui permettent une meilleure récupération après une séance d’activité physique. Elle va aussi entretenir et/ou améliorer la souplesse des différentes articulations. Cela permet ainsi la récupération des muscles et des articulations des épaules, des bras, des cuisses, du dos, des bras, des mollets, du coup… La grande partie de la station est conçu en inox, mais les plaques sont en HPL (panneau stratifié compact).
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